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適合寶寶感覺系統的運動與動作發展
布麗特．科林斯、潔琪．林德歐森◎著 林燕
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在過去，寶寶向來是媽媽在帶，不管在田裡工作還是採收作物，媽媽總是會把寶寶背在身上，讓寶寶靠近媽媽，這樣的動作有助於他身體及內在系統產生規律的節奏（一種類似媽媽的節奏）；在現代，寶寶常被放在背帶、嬰兒車、汽車座椅和搖籃裡，因此他們無法像以前的寶寶一樣，用自然的方式形成感覺系統。
在這一小節中，我們將陸續介紹幾個能幫助寶寶感覺系統的運動，但請注意，我們並非要摒棄嬰兒車和搖籃這類東西。
我當然知道，把嬰兒座椅從車裡抬出來、帶進商場，再把它放在商場的購物車裡是很方便的事，然而當你用孩子的角度來看這件事，就不是這麼一回事了；他能看到的，就只有貨物架上層和燈光而已，可以聽見聲音，卻不知道聲音從何而來。雖然以前用背帶把小孩背在身上（不管是
背在胸前還是背在背上）可能比較辛苦，但建議現在的你有時候也應該試試！因為當寶寶被直立的背著時，他可以看到你所看到的，如此他才能學會辨別景物、聲音、味道，以及身邊的一切。
重力不安全感
所謂的「重力不安全感」就是一種往下墜的感覺，或是無法實際感覺到雙腳離地的距離，如果你的寶寶因移動方式或被移動的速度太快而感到不舒服時，就表示他的身體無法正確處理這些過程，這種感覺即是「重力不安全感」，而這也許是內耳前庭系統功能不全的徵兆。我認識一個小孩，當他爸媽帶著他出門時，總是歪著頭尖叫，似乎很痛苦，而且經常一坐車就嘔吐，或者當爸媽試著把他放到嬰兒床上、搖籃裡或對他做出其他動作時，他也會一邊哭一邊黏著爸媽，直到做了數年的職能治療後，雖然他仍無法忍受迪士尼樂園的遊樂設施，也無法搭船，不過，他現在已經喜歡乘車兜風，也可以搭火車了。
球類運動
有些寶寶會在你抱著他坐在韻律球上輕輕彈跳時，安靜下來，所以，去找一顆大小適合的韻律球，且確認已經充足了氣。當你抱著寶寶坐在球上時，你的大腿和膝蓋應維持90度，同時把寶寶的頭枕在你的肩上，讓寶寶的頭有足夠的支撐，然後開始輕輕的彈跳，這樣的彈跳運動會幫助寶寶內耳的流體流動，對他的內耳前庭系統非常有幫助。
我的兒子特別喜歡我用「搖籃式抱抱」（讓他的頭靠在我一手的臂彎裡，我的另一隻手環抱著他）抱著他坐在韻律球上，就在球輕輕彈跳的時候，他往往也被哄睡了。還有一件值得一提的事：坐在韻律球上彈跳有個額外的好處，那就是對媽咪的腿和肚子特別有幫助！
如果孩子的爹地或是和你一起帶小孩的夥伴也想要幫忙的話，你可以請他一起輪流抱小孩彈球，這不但會讓寶寶覺得有趣，同時也讓爹地或夥伴和小孩有了培養彼此感情的機會，甚至爹地能保證不分心的話，他可以一面看球賽，一面與寶寶一起彈球呢！
好用的寶寶背帶
好的背帶絕對是爸媽的好幫手，它們可以讓爸媽在背著孩子走動時，空出雙手來安撫寶寶，只要寶寶感到自己是在爸媽的保護下，通常就能安心的擴展視覺、聽覺和知覺，安心的接觸外在環境。這些背帶也提供家長一個支撐的力量，讓你可以在日常生活中依舊和寶寶保持親密感。
那些有重力不安全感或聽覺問題的寶寶都喜歡長時間被包起來，且緊緊靠著大人，因為這種貼近感可以使他學習如何調整他的身體，並接受周遭的環境。如果他是極度敏感且同時有許多感統問題的話，這樣緊貼在爸媽身上的作法將幫助他減緩部分敏感，同時提高他對不舒服刺激點的
忍受度，例如：人群、刺眼燈光甚至聽覺敏感症。雖然我們絕不會強迫孩子置身在一個他覺得不舒服的環境裡，但有時候，只要爸媽在他身邊，他會為了跟爸媽在一起而慢慢適應人群。
帶寶寶搭車和坐飛機
以前的小孩玩的是竹棍子和鍋碗瓢盆，現在的小孩則是在媽媽進雜貨店買東西時，待在車裡打電動或是看ＤＶＤ，我們認為這是生活的一部分，因為社會型態不斷變化，所以順其自然吧！
但請記住一點，那就是寶寶無法告訴你他暈車了，所以身為家長的你應該多注意孩子的身體徵兆：他是否臉色蒼白、焦躁不安？他是否在哭且把背拱了起來？他是否在車上嘔吐？如果有這些情形，你應該帶他去小兒科醫生那裡檢查半規管，看看是否耳朵受到感染而導致暈車。
像我的小孩就常暈車，這時車上的ＤＶＤ播放器就成了救星，當他把心思放在電視畫面上，而不是車窗外經過的車子、路樹和燈光時，就已經學會如何在車子行進間調節身體的感覺；對於那些沒有敏感問題的孩子，我建議家長只在長途旅行時讓孩子看電視，其他時候，你可以一邊開車一邊和孩子說說話，或讓他看看窗外的景物，用眼睛去探索世界。
當你帶寶寶搭乘大眾交通工具時，請考慮可能出現的一些刺激與狀況，像是聲音、氣味、景物和其他外在刺激，這時也請盡可能抱緊寶寶，幫他穿上舒服的衣服，千萬不要讓一些身上有異味或說話很大聲的人太靠近寶寶，同時注意寶寶對每個動作的反應，如果有必要的話，做些調整來安撫他。如果帶寶寶搭飛機，一定要知道機艙裡的壓力可能會讓寶寶的耳朵感到不舒服，寶寶不像我們，知道可以吞口水來讓耳朵舒服些，因此在飛機起降時，讓寶寶吸奶嘴或奶瓶，可以幫他抒解耳朵的壓力。
為了讓飛機上的每個人都好過些，請讓寶寶盡量專注在某件事上，像是看書和遊戲，也可以給他一些點心和飲料；有個開心的寶寶，就會有個愉快的旅行。很多家長對我說，他們的寶寶在出門時像個天使，但是回程卻變成魔鬼了，為什麼會這樣呢？首先要問問你是否在結束旅行準備回家前，把你的小寶貝累壞了，下次能不能早點到機場、有沒有先讓寶寶吃飽，這樣你的寶寶就有可能一路睡回家了。
具有安撫作用的搖籃
對一個嬰兒來說，搖籃是相當有安撫作用的！
也許曾有人勸你不要把寶寶擺在搖籃上睡覺，以免他將來在嬰兒床上時會睡不著，但是當你的寶寶睡不著，又想要你輕輕搖他，哄他入睡時，你若能抱他坐在搖椅上搖一搖，或是讓他躺到搖籃裡一會兒，也沒什麼不對，畢竟前後線性（來回）的運動對寶寶來說有鎮定作用，會幫助內耳流體流動，進而啟動內耳前庭系統運作，讓寶寶感到放鬆；此外，要確定寶寶在搖籃裡的時候有人陪伴，因為他有可能會臉朝下被甩出去或從搖籃下滑出來。
不過，並不是所有的孩子都喜歡被放在搖籃裡，像是內耳前庭系統敏感或是有重力不安全感的孩子，就有可能不喜歡。
布麗特．科林斯、潔琪．林德歐森◎著 林燕
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在過去，寶寶向來是媽媽在帶，不管在田裡工作還是採收作物，媽媽總是會把寶寶背在身上，讓寶寶靠近媽媽，這樣的動作有助於他身體及內在系統產生規律的節奏（一種類似媽媽的節奏）；在現代，寶寶常被放在背帶、嬰兒車、汽車座椅和搖籃裡，因此他們無法像以前的寶寶一樣，用自然的方式形成感覺系統。
在這一小節中，我們將陸續介紹幾個能幫助寶寶感覺系統的運動，但請注意，我們並非要摒棄嬰兒車和搖籃這類東西。
我當然知道，把嬰兒座椅從車裡抬出來、帶進商場，再把它放在商場的購物車裡是很方便的事，然而當你用孩子的角度來看這件事，就不是這麼一回事了；他能看到的，就只有貨物架上層和燈光而已，可以聽見聲音，卻不知道聲音從何而來。雖然以前用背帶把小孩背在身上（不管是
背在胸前還是背在背上）可能比較辛苦，但建議現在的你有時候也應該試試！因為當寶寶被直立的背著時，他可以看到你所看到的，如此他才能學會辨別景物、聲音、味道，以及身邊的一切。
重力不安全感
所謂的「重力不安全感」就是一種往下墜的感覺，或是無法實際感覺到雙腳離地的距離，如果你的寶寶因移動方式或被移動的速度太快而感到不舒服時，就表示他的身體無法正確處理這些過程，這種感覺即是「重力不安全感」，而這也許是內耳前庭系統功能不全的徵兆。我認識一個小孩，當他爸媽帶著他出門時，總是歪著頭尖叫，似乎很痛苦，而且經常一坐車就嘔吐，或者當爸媽試著把他放到嬰兒床上、搖籃裡或對他做出其他動作時，他也會一邊哭一邊黏著爸媽，直到做了數年的職能治療後，雖然他仍無法忍受迪士尼樂園的遊樂設施，也無法搭船，不過，他現在已經喜歡乘車兜風，也可以搭火車了。
球類運動
有些寶寶會在你抱著他坐在韻律球上輕輕彈跳時，安靜下來，所以，去找一顆大小適合的韻律球，且確認已經充足了氣。當你抱著寶寶坐在球上時，你的大腿和膝蓋應維持90度，同時把寶寶的頭枕在你的肩上，讓寶寶的頭有足夠的支撐，然後開始輕輕的彈跳，這樣的彈跳運動會幫助寶寶內耳的流體流動，對他的內耳前庭系統非常有幫助。
我的兒子特別喜歡我用「搖籃式抱抱」（讓他的頭靠在我一手的臂彎裡，我的另一隻手環抱著他）抱著他坐在韻律球上，就在球輕輕彈跳的時候，他往往也被哄睡了。還有一件值得一提的事：坐在韻律球上彈跳有個額外的好處，那就是對媽咪的腿和肚子特別有幫助！
如果孩子的爹地或是和你一起帶小孩的夥伴也想要幫忙的話，你可以請他一起輪流抱小孩彈球，這不但會讓寶寶覺得有趣，同時也讓爹地或夥伴和小孩有了培養彼此感情的機會，甚至爹地能保證不分心的話，他可以一面看球賽，一面與寶寶一起彈球呢！
好用的寶寶背帶
好的背帶絕對是爸媽的好幫手，它們可以讓爸媽在背著孩子走動時，空出雙手來安撫寶寶，只要寶寶感到自己是在爸媽的保護下，通常就能安心的擴展視覺、聽覺和知覺，安心的接觸外在環境。這些背帶也提供家長一個支撐的力量，讓你可以在日常生活中依舊和寶寶保持親密感。
那些有重力不安全感或聽覺問題的寶寶都喜歡長時間被包起來，且緊緊靠著大人，因為這種貼近感可以使他學習如何調整他的身體，並接受周遭的環境。如果他是極度敏感且同時有許多感統問題的話，這樣緊貼在爸媽身上的作法將幫助他減緩部分敏感，同時提高他對不舒服刺激點的
忍受度，例如：人群、刺眼燈光甚至聽覺敏感症。雖然我們絕不會強迫孩子置身在一個他覺得不舒服的環境裡，但有時候，只要爸媽在他身邊，他會為了跟爸媽在一起而慢慢適應人群。
帶寶寶搭車和坐飛機
以前的小孩玩的是竹棍子和鍋碗瓢盆，現在的小孩則是在媽媽進雜貨店買東西時，待在車裡打電動或是看ＤＶＤ，我們認為這是生活的一部分，因為社會型態不斷變化，所以順其自然吧！
但請記住一點，那就是寶寶無法告訴你他暈車了，所以身為家長的你應該多注意孩子的身體徵兆：他是否臉色蒼白、焦躁不安？他是否在哭且把背拱了起來？他是否在車上嘔吐？如果有這些情形，你應該帶他去小兒科醫生那裡檢查半規管，看看是否耳朵受到感染而導致暈車。
像我的小孩就常暈車，這時車上的ＤＶＤ播放器就成了救星，當他把心思放在電視畫面上，而不是車窗外經過的車子、路樹和燈光時，就已經學會如何在車子行進間調節身體的感覺；對於那些沒有敏感問題的孩子，我建議家長只在長途旅行時讓孩子看電視，其他時候，你可以一邊開車一邊和孩子說說話，或讓他看看窗外的景物，用眼睛去探索世界。
當你帶寶寶搭乘大眾交通工具時，請考慮可能出現的一些刺激與狀況，像是聲音、氣味、景物和其他外在刺激，這時也請盡可能抱緊寶寶，幫他穿上舒服的衣服，千萬不要讓一些身上有異味或說話很大聲的人太靠近寶寶，同時注意寶寶對每個動作的反應，如果有必要的話，做些調整來安撫他。如果帶寶寶搭飛機，一定要知道機艙裡的壓力可能會讓寶寶的耳朵感到不舒服，寶寶不像我們，知道可以吞口水來讓耳朵舒服些，因此在飛機起降時，讓寶寶吸奶嘴或奶瓶，可以幫他抒解耳朵的壓力。
為了讓飛機上的每個人都好過些，請讓寶寶盡量專注在某件事上，像是看書和遊戲，也可以給他一些點心和飲料；有個開心的寶寶，就會有個愉快的旅行。很多家長對我說，他們的寶寶在出門時像個天使，但是回程卻變成魔鬼了，為什麼會這樣呢？首先要問問你是否在結束旅行準備回家前，把你的小寶貝累壞了，下次能不能早點到機場、有沒有先讓寶寶吃飽，這樣你的寶寶就有可能一路睡回家了。
具有安撫作用的搖籃
對一個嬰兒來說，搖籃是相當有安撫作用的！
也許曾有人勸你不要把寶寶擺在搖籃上睡覺，以免他將來在嬰兒床上時會睡不著，但是當你的寶寶睡不著，又想要你輕輕搖他，哄他入睡時，你若能抱他坐在搖椅上搖一搖，或是讓他躺到搖籃裡一會兒，也沒什麼不對，畢竟前後線性（來回）的運動對寶寶來說有鎮定作用，會幫助內耳流體流動，進而啟動內耳前庭系統運作，讓寶寶感到放鬆；此外，要確定寶寶在搖籃裡的時候有人陪伴，因為他有可能會臉朝下被甩出去或從搖籃下滑出來。
不過，並不是所有的孩子都喜歡被放在搖籃裡，像是內耳前庭系統敏感或是有重力不安全感的孩子，就有可能不喜歡。
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